如果小腿很粗怎么办？

满意的答案
实际上，如果您想使小腿苗条，则应首先检查小腿肌肉是否松弛或紧绷。
当肌肉紧张时，减肥变得更加困难。
下一步，减轻脚的第一步是从松紧结实的小腿开始。
1.躺在地板上，直脚成90度，脚背上长毛巾，直手，脚趾。
2）
双手推毛巾并同时推脚，以拉直手脚。
重复这组动作40次，收紧小腿并缩小线条。
痛苦与幸福2014-06-2201：13
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